今日は普通に仕事。
休み明けなのでそこそこ忙しかったですが、
苦情もなく平和に終えました。
精神的疲労度も少なかったので、
筋トレを１時間してから晩御飯を食べました。
腕立て、腹筋、ツイストをメインに。
追い込みが甘いので、なかなかガチムチにはなりません。
４０代になり、なかなか落ちないお腹周り。
大正製薬の「おなかの脂肪が気になる方のタブレット」
を１年くらい飲み続けています。
効いているのかイマイチわからない。
一時期よりはポッコリお腹は小さくなった。ような気がする。
これ以上はひどくならないよう
継続してがんばります。
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